Descripción

Yoga en silla en grupo o privado

El yoga representa la conexión entre cuerpo, alma y espíritu. ¡El entrenamiento regular de yoga tiene una influencia positiva en los 3 niveles!

Descubra el mundo transformador del yoga en silla en Otelfingen, en el Unterland de Zurich. Nuestras clases de yoga profesionales ofrecen una oportunidad única para promover la salud y el bienestar. Experimente los beneficios del yoga en silla, perfectamente adaptado a las necesidades de principiantes, personas mayores y cualquiera que busque una práctica de yoga suave y eficaz.

Nuestros cursos de yoga en silla en Otelfingen no solo ofrecen relajación, sino también relajación específica. Ejercicios para la espalda, mejora de la flexibilidad y reducción del estrés. Descubra el poder de la atención plena mientras está sentado y promueva una mejor postura y la paz interior.

Ofrecemos clases de yoga en Otelfingen y los pueblos de los alrededores para crear una comunidad local de apoyo. María lo guía a través de una serie de posturas de yoga en silla y ejercicios de respiración que están específicamente dirigidos a equilibrar el cuerpo y la mente.

Obtenga más información y descubra nuestros cursos de yoga en silla en Otelfingen, los efectos positivos en su salud y calidad de vida. vida. Regístrate hoy y da el primer paso hacia una vida más vital y equilibrada.

Tu suscripción de yoga para grupos o clases privadas en maria's yoga ON THE CHAIR

• Para promover tu salud y bienestar
• Para principiantes y usuarios avanzados

Yoga en grupo

• El yoga en grupo promueve
  • percepción y concentración
  • la conexión entre cuerpo y mente
  • el poder respiratorio
  • armonía interior
  • el sentimiento de unión
  • la capacidad de estirarse
  • la energía vital
  • la funcionalidad de los órganos
• Beneficios en grupos
  • Personal y cálido
  • Apoyo individual
  • Lecciones variadas
  • Seguridad y calidad: Los grupos no son grandes, en promedio 5-10 personas
• Duración: aproximadamente 75 minutos

Yoga privado

• Ideal si...
• ... te gustaría trabajar en un tema específico
• ... tienes dificultades con ciertas asanas o quieres trabajar para lograr un objetivo específico
• ... quieres progresar en tu deporte favorito (jogging, voleibol, bicicleta) y tienes la sensación de estar bloqueado
• ... generalmente le gustaría recibir asistencia con horarios adaptados a sus necesidades
• Duración: 60 minutos aproximadamente

Canjeabilidad

• Yoga en grupo: Canjeable todos los lunes de 9:00 a. m. - 10:15 a. m.
• Clases privadas: todos los lunes de 10.30 a 11.30 o canjeables con cita previa

Es bueno saberlo

• Regla de tiempo para su uso después de la primera redención del yoga grupal
  • La suscripción 5 debe utilizarse en un plazo de 2 meses
  • La suscripción de 10 debe utilizarse en un plazo de 3 meses
  • La suscripción 15 debe utilizarse en un plazo de 4 meses
• Regla de tiempo para uso después del 1er canje para lecciones privadas
  
  • 3-suscripción: se puede utilizar dentro de 1 mes
  • Suscripción de 5: se puede utilizar en 2 meses
  • Suscripción de 8: se puede utilizar en un plazo de 3 meses
• Por favor traer: ropa cómoda y una bebida