Beschreibung

Gruppen- oder Privat-StuhlYoga

Yoga steht für die Verbindung von Körper, Seele und Geist. Regelmässiges Yoga-Training hat positiven Einfluss auf alle 3 Ebenen!

Entdecke die transformative Welt des Stuhl-Yoga in Otelfingen im Zürich Unterland. Unsere professionellen Yoga-Kurse bieten eine einzigartige Gelegenheit, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Erlebe die Vorteile von Yoga auf dem Stuhl, perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse von Anfängern, Senioren und allen, die nach einer sanften und wirkungsvollen Yoga-Praxis suchen.

Unsere Stuhl-Yoga-Kurse in Otelfingen bieten nicht nur Entspannung, sondern auch gezielte Übungen für den Rücken, verbesserte Flexibilität und Stressabbau. Entdecke die Kraft der Achtsamkeit im Sitzen und förde eine bessere Haltung und innere Ruhe.

Wir bieten Yoga-Kurse in Otelfingen und den umliegenden Dörfern, um eine lokale, unterstützende Gemeinschaft zu schaffen. Maria führt dich durch eine Reihe von Stuhl-Yoga-Posen und Atemübungen, die speziell darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Erfahre mehr über unsere Stuhl-Yoga-Kurse in Otelfingen und entdecke die positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit und Lebensqualität. Melde dich noch heute an und wage den ersten Schritt zu einem vitaleren und ausgeglicheneren Leben.

Dein Yoga-Abo für Gruppen oder Privatlektionen bei maria's yoga AUF DEM STUHL

• Zur Förderung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens
• Für Anfänger und Fortgeschrittene

Gruppen-Yoga

• Gruppen-Yoga fördert
  • die Wahrnehmung und Konzentration
  • die Verbindung von Körper und Geist
  • die Atemkraft
  • die innerliche Harmonie
  • das Zusammengehörigkeitsgefühl
  • die Dehnungsfähigkeit
  • die Lebensenergie
  • die Funktionsfähigkeit der Organe
• Vorteile in Gruppen
  • Persönlich und herzlich
  • Individuelle Begleitung
  • Abwechslungsreiche Lektionen
  • Sicherheit und Qualität: Die Gruppen sind nicht gross, durchschnittlich 5-10 Personen
• Dauer: ca. 75 Min.

Privat-Yoga

• Ideal, wenn...
• ... du gerne an einem bestimmten Thema arbeiten willst
• ... du Schwierigkeiten in gewissen Asanas hast oder auf ein bestimmtes Ziel hinarbeiten möchtest
• ... du in deinem Lieblingssport (Joggen, Volleyball, Bike) weiterkommen willst und das Gefühl hast, blockiert zu sein
• ... du dich generell gerne mit für dich zugeschnittenen Stunden unterstützen lassen möchtest
• Dauer: ca. 60 Min.

Einlösbarkeit

• Gruppen-Yoga: Jeden Montag 09.00-10.15 Uhr einlösbar
• Privatlektionen: Jeden Montag 10.30-11.30 oder nach Vereinbarung einlösbar

Gut zu wissen

• Zeitregel für Nutzung nach der 1. Einlösung des Gruppen-Yogas
  • 5er-Abo muss innerhalb von 2 Monate genutzt werden
  • 10er-Abo muss innerhalb von 3 Monate genutzt werden
  • 15er-Abo muss innerhalb von 4 Monate genutzt werden
• Zeitregel für Nutzung nach der 1. Einlösung für Privatlektionen
  
  • 3er-Abo: innerhalb von 1 Monat genutzt werden
  • 5er-Abo: innerhalb von 2 Monate genutzt werden
  • 8er-Abo: innerhalb von 3 Monate genutzt werden
• Bitte mitnehmen: Bequeme Kleidung und Getränk