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Gezielte Reize statt Alibi-Aktivität.

Sichtbarer Erfolg auf allen Ebenen.

Die schwer trainierbaren Muskeln an Taille, Hüfte und Gesäss werden aktiviert. Stoffwechsel und Enzymaktivität werden erhöht, der Kalorienverbrauch wird gesteigert. Die Kollagen-Produktion, die Durchblutung der Haut und der Energieumsatz werden nachhaltig verbessert. Schlanke Muskulatur wird aufgebaut und überschüssiges Fett wird verstoffwechselt und abgebaut. Der sogenannte Nachbrenneffekt hält durch die Intensität des Trainings noch viele Stunden nach dem Training an. Die Pölsterchen an Hüfte und Taille werden dadurch effektiv bekämpft und die trainierten Muskeln zeichnen sich sichtbar straffer und schlanker unter der Haut ab. Cellulite kann damit vorgebeugt und auch bekämpft werden.

Schmerz lass nach.

Stress, einseitige Belastung und Vernachlässigung sind die Hauptursachen von Beschwerden. EMS Training setzt da an wo herkömmliche Methoden versagen. Das gezielt steuerbare Training aktiviert und kräftigt auch die tiefliegenden Rücken-muskeln, die im konventionellen Training nur schwer zu erreichen sind. Dies sogar ohne das übliche Gewichte stemmen. Der Personal Trainer leitet an, unterstützt, korrigiert, fordert und fördert damit muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden und die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt wird.

Zu wenig Zeit? Gibt es nicht!

Mit 1 bis 2 mal die Woche 20 Minuten Training erreichen Sie bereits sehr gute Ergebnisse. Die Muskulatur wird gestärkt und besser geformt, die physische und psychische Leistungsfähigkeit wird stark verbessert und Verspannungen lösen sich in Luft auf.

Pre- oder Afterwork oder gar rasch über Mittag, wo sonst geht das Training so zeiteffizient? Und keine Sorge, der Personal Trainer nutzt die knappe Zeit effizient und effektiv! Gerade mal 0,2% der Zeit einer ganzen Woche einsetzen und 20-30% Leistungssteigerung rausholen: Wo gibt's denn das?